桑葚的作用与功效禁忌
更新时间:2021-11-17
答案:桑葚的作用与功效包括:1. 增强免疫力:桑葚富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和锌,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 降血糖:桑葚中的多种活性成分可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌,降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。3. 抗氧化:桑葚中含有丰富的抗氧化物质,可以减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤,预防癌症等疾病。4. 改善视力:桑葚中富含维生素A,可以促进视网膜细胞的生长和保护,有助于改善视力。5. 保护心脏:桑葚中的花青素可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。桑葚的禁忌包括:1. 腹泻和脾胃虚弱者不宜食用过多桑葚,容易引起消化不良。2. 患有过敏性疾病的人应慎食桑葚,以免引起过敏反应。3. 桑葚中含有一定的草酸,容易形成草酸结石,肾结石患者应慎食。