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b1和b12哪个对失眠效果更好
更新时间:2021-05-31
答案:B12对失眠的效果更好。B12参与了神经系统的正常运转,缺乏B12会影响睡眠质量。而B1虽然也与神经系统有关,但其主要作用是帮助人(rén)体(tǐ)转化食物为能量,对睡眠的影响较小。
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健康养生
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文章时间:2021-05-31
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