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老人冬季养生小常识
更新时间:2021-03-09
答案:1.保持室内温度适宜,避免受凉;2.多喝温水,不要过量饮酒,避免损伤身体;3.多吃新鲜水果和蔬菜,保证营养均衡;4.适当运(yùn)动(dòng),增强身体免疫力;5.注意保暖,穿着合适的衣物和鞋子;6.避免长时间在室内,适当晒太阳;7.保持良好的心态,保持愉快的情绪;8.定期体(tǐ)检(jiǎn),及时发现身体问题。
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文章时间:2021-03-09
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