硒的十大功效和作用
更新时间:2021-04-05
答案:1. 改善免疫系统:硒是一种重要的抗氧化剂,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫系统的功能。2. 预防癌症:硒能够抑制癌细胞的生长,降低患癌症的风险。3. 保护心脏:硒能够降低血脂和胆固醇的水平,减少心血管疾病的发生。4. 促进生长发育:硒对身体生长发育有重要作用,能够促进骨骼和肌肉的生长。5. 缓解压力:硒能够缓解压力和焦虑,提高情绪稳定性。6. 延缓衰老:硒能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤,延缓身体衰老。7. 促进代谢:硒能够促进代谢,增强身体的能量消耗和新陈代谢。8. 增强记忆力:硒能够提高记忆力,增强学习能力和认知能力。9. 改善皮肤:硒能够促进皮肤细胞的再生和修复,改善皮肤质量。10. 保护眼睛:硒能够保护眼睛免受自(zì)由(yóu)基的损伤,降低患眼疾的风险。