杏的功效与作用是什么
更新时间:2021-02-18
答案:杏的功效与作用包括以下几个方面:1. 补肺止咳:杏仁含有丰富的维生素E、B群和矿物质,有助于滋润肺部,缓解咳嗽、喉咙痛等症状。2. 润肠通便:杏仁含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。3. 降血脂:杏仁中的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,预防心血管疾病。4. 养颜美容:杏仁中的维生素E和B群能够促进皮肤细胞的新陈代谢,保持皮肤弹性和光泽,预防皮肤干燥、老化等问题。总之,杏具有多种功效与作用,是一种非常有益的食材。但需要注意的是,杏核中含有氢氰酸,不宜食用过多,特别是孕妇和小孩要慎重食用。