苦瓜干泡水喝有什么功效
更新时间:2021-01-24
答案:苦瓜干泡水喝的功效有以下几点:1. 降血糖:苦瓜含有多种生物碱和多糖类物质,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌,降低血糖水平。2. 减肥:苦瓜中含有的苦瓜苷和黄酮类物质可以促进脂肪分解,有助于减轻体重。3. 增强免疫力:苦瓜中含有多种维生素和矿物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。4. 抗氧化:苦瓜中含有丰富的多酚类物质,具有强烈的抗氧化作用,可以延缓衰老。5. 降血压:苦瓜中含有的多种生物活性物质可以扩张血管,降低血压。需要注意的是,苦瓜有一定的苦味,不适合所有人食用。同时,苦瓜中含有一些毒素,过量食用可能会对身体造成不良影响。建议在医生或营养师的指导下食用。