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红豆薏米汤的做法
更新时间:2021-04-10
答案:红豆薏米汤的做法如下:材料:- 红豆:100克- 薏米:50克- 冰(bīng)糖(táng):适量- 水:适量步骤:1. 将红豆和薏米淘洗干净,浸泡30分钟。2. 将泡好的红豆和薏米放入锅中,加入适量的水,大火煮开。3. 煮开后改小火,继续煮30分钟左右,直到红豆和薏米煮烂。4. 加入适量的冰(bīng)糖(táng),继续搅拌至冰(bīng)糖(táng)完全融化,煮开即可。温馨提示:1. 红豆和薏米的比例可以根据个人口味自行调整。2. 煮的时间要足够长,这样才能使红豆和薏米的营养成分充分释放出来。3. 冰(bīng)糖(táng)可以根据个人口味调整,如果喜欢更甜一些的可以多加一些。
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健康养生
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文章时间:2021-04-10
赤小豆和红豆哪个去湿气
更新时间:2021-12-11
答案:赤小豆和红豆都有去湿气的作用,但赤小豆的效果更好一些。赤小豆含有丰富的膳食纤维和维生素B群,可以促进肠胃蠕动,排出体内湿气。而红豆虽然也有一定的去湿作用,但其主要功效是补血益气。因此,如果想要特别去湿的话,建议选择赤小豆。
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健康养生
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文章时间:2021-12-11
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