苦瓜的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-06-20
答案:苦瓜的功效与作用:1. 降血糖:苦瓜中含有一种叫做“苦瓜素”的物质,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖。2. 减肥:苦瓜中含有丰富的纤维素,可以增加饱腹感,减少食欲,帮助减肥。3. 抗氧化:苦瓜中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,保护身体健康。4. 降血脂:苦瓜中的黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油,预防心脑血管疾病。5. 改善便秘:苦瓜中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。苦瓜的禁忌:1. 脾胃虚寒者:苦瓜味苦寒,容易伤及脾胃,脾胃虚寒者不宜食用。2. 脾胃不好者:苦瓜会刺(cì)激(jī)胃肠道,加重脾胃的负担,脾胃不好者应少食或不食。3. 肝肾不好者:苦瓜有一定的利尿作用,肝肾不好者应慎食。4. 药物相互作用:苦瓜中含有一些生物碱,可能与某些药物产生相互作用,如降糖药、降压药等,应在医生指导下食用。