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经常便秘的人吃什么最好
更新时间:2021-02-09
答案:经常便秘的人应该多食用高纤维的食物,例如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等。此外,多喝水、坚持运(yùn)动(dòng)也有助于缓解便秘问题。如果便秘问题持续存在,建议咨询医生或营养师的意见。
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健康养生
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文章时间:2021-02-09
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