中国药膳食谱
更新时间:2021-11-25
答案:中国的药膳食谱有很多,比如:1. 当归炖鸡:将当归、红枣、枸杞、桂圆等中药材与鸡肉一起炖制,能够补血、养颜。2. 薏米粥:将薏米、红豆、糯米等材料熬成粥,有利尿、消肿、减肥的作用。3. 八宝粥:将米、红豆、绿豆、莲子、芡实、桂圆、枸杞、龙眼等材料熬成粥,具有滋补、养颜、润肤的功效。4. 红枣糯米团:将糯米、红枣、糖等材料搅拌成团,蒸熟后食用,能够补脾胃、健脾益气。5. 茯苓瘦肉汤:将茯苓、瘦肉、枸杞、姜片等材料煮成汤,具有健脾益胃、清热降火的作用。以上只是一些常见的药膳食谱,还有很多其他种类的药膳食谱,需要根据个人的体质和需要来选择。