桑葚干的功效和作用
更新时间:2021-01-19
答案:桑葚干有以下几种功效和作用:1. 补血养颜:桑葚干中富含维生素C、铁、钙等营养成分,有助于补血养颜。2. 增强免疫力:桑葚干中的多酚类物质有较强的抗氧化作用,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力。3. 降低血糖和血脂:桑葚干中的黄酮类物质和多糖类物质能够降低血糖和血脂,有益于预防和治疗糖尿病和高血脂等疾病。4. 缓解便秘:桑葚干富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。5. 抗炎止咳:桑葚干中的黄酮类物质和多糖类物质具有抗炎、止咳、祛痰的作用,有助于缓解感冒等呼吸系统疾病的症状。