冬虫夏草的功效与作用适合哪些人
更新时间:2021-08-02
答案:冬虫夏草的功效与作用适合以下人群:1.免疫力低下的人:冬虫夏草可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒、流感等疾病。2.精神压力大的人:冬虫夏草可以缓解压力,改善睡眠质量。3.身体虚弱的人:冬虫夏草可以提高身体抵抗力,促进身体康复。4.贫血、虚弱的人:冬虫夏草可以补气养血,改善贫血症状。5.老年人:冬虫夏草可以延缓衰老,提高身体机能。但是需要注意的是,冬虫夏草具有一定的温补作用,不适合体内有热毒或者火气旺盛的人群食用。同时,冬虫夏草也不适宜过量食用,一般建议每天食用量不超过3克。