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女性便秘应多吃什么
更新时间:2021-04-07
答案:女性便秘应多吃高纤维食物,如燕麦、糙米、全麦面包、水果、蔬菜、豆类等。此外,喝足够的水和运(yùn)动(dòng)也有助于改善便秘问题。如果便秘严重,建议咨询医生或营养师的建议。
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健康养生
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文章时间:2021-04-07
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