维生素b族的副作用
更新时间:2021-03-18
答案:维生素B族的副作用包括:1. 过量摄入维生素B6可能导致神经系统损伤和感觉异常。2. 长期大量摄入维生素B3可能导致皮肤潮(cháo)红(hóng)、头痛、呕吐、胃痛等症状。3. 维生素B2过量摄入可能会导致皮肤过敏、尿液变黄等症状。4. 维生素B12过量摄入可能会导致神经系统异常和贫血。5. 维生素B9(叶酸)过量摄入可能会导致口腔溃疡、胃肠道不适等症状。需要注意的是,正常摄入维生素B族不会引起副作用,只有在过量摄入时才会出现上述症状。因此,建议在摄入维生素B族之前,最好咨询医生或营养师的意见。