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西瓜子的营养价值和功效
更新时间:2021-10-17
答案:西瓜子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、锌、铁等营养物质。它具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂、润肠通便等功效。同时,西瓜子还可以帮助缓解贫血、促进睡眠、增强免疫力等。但是,由于西瓜子的含油量较高,容易引起胃肠不适,因此在食用时应适量。
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健康养生
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文章时间:2021-10-17
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