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天然维生素e什么时候吃效果最好
更新时间:2021-06-10
答案:天然维生素E可以随时食用,但最好在饭后或者饭中食用,因为维生素E是脂溶性维生素,与脂肪一起摄入可以提高其吸收率。同时,不要过量摄入维生素E,因为过量摄入可能会引起不良反应。建议遵循医生或营养师的建议,根据个人情况确定适当的摄入量。
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健康养生
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文章时间:2021-06-10
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