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膳食纤维多的蔬菜有哪些
更新时间:2021-05-11
膳食纤维多的蔬菜有哪些 膳食纤维多的蔬菜有很多种,以下是一些常见的:1. 芹菜2. 菠菜3. 南瓜4. 红薯5. 茄子6. 豆角7. 豌豆8. 圆白菜9. 芦笋10. 黄瓜11. 西兰花12. 绿豆芽13. 红萝卜14. 白菜15. 红
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文章时间:2021-05-11
粗纤维的蔬菜和水果有哪些
更新时间:2021-10-19
粗纤维的蔬菜和水果有哪些 粗纤维的蔬菜和水果包括:胡萝卜、芹菜、菠菜、苹果、梨、柿子、草莓、西瓜等。这些食物含有较多的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道问题。 粗纤维蔬菜有哪些,利于便秘 粗纤维蔬菜包括芹菜、菜花、胡萝卜、豆角、
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知识百科
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文章时间:2021-10-19
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