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笋的营养价值
更新时间:2021-06-23
答案:笋是一种非常营养的食物,它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中,它的膳食纤维含量较高,可以促进肠胃蠕动,预防便秘和肠癌等疾病。此外,笋还含有丰富的钾、镁、钙等矿物质,对心脑血管健康有益。同时,笋还富含维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素,有助于提高免疫力、保护视力和促进新陈代谢。总之,笋是一种营养丰富、健康的食物,非常适合作为日常饮食的一部分。
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健康养生
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文章时间:2021-06-23
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