荞麦泡水喝的功效与作用
更新时间:2021-05-30
答案:荞麦泡水喝的功效与作用包括以下几点:1. 降血脂:荞麦中的黄酮类物质可以降低血脂,有助于预防心血管疾病。2. 增强免疫力:荞麦中的多糖物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,有助于预防感染。3. 抗氧化:荞麦中的芦丁等黄酮类物质具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。4. 美容养颜:荞麦中的维生素E和B族维生素可以促进皮肤细胞再生,有助于美容养颜。5. 降低血糖:荞麦中的植物蛋白质可以降低血糖,有助于控制糖尿病。总之,荞麦泡水喝可以带来多种健康益处,特别适合想要改善心血管健康、免疫力和美容养颜的人群。