生薏米的功效与作用
更新时间:2021-06-02
答案:生薏米有以下几个功效与作用:1. 消除水肿:薏米中含有丰富的淀粉质和蛋白质,能够促进体内代谢,消除体内多余的水分,从而有效缓解水肿。2. 增强免疫力:薏米中含有丰富的维生素B和C,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。3. 改善肠道功能:薏米中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘,改善肠道功能。4. 抗氧化:薏米中含有丰富的抗氧化物质,能够抑制自(zì)由(yóu)基的生成,减少细胞氧化损伤,延缓衰老。5. 降低血糖:薏米中含有丰富的淀粉质和膳食纤维,能够降低血糖,预防糖尿病。总之,生薏米具有多种功效和作用,对人(rén)体(tǐ)健康有很好的保健作用。