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中医养生理论精髓
更新时间:2021-09-07
答案:中医养生理论的精髓在于强调“天人合一”的观念,认为人的身体和自然环境、社会环境密切相连,要保持身体健康必须遵循自然规律和社会规律,调整饮食、作息、运(yùn)动(dòng)等生活方式,保持心态平衡,调节身体内部的阴阳平衡,从而达到预防疾病、延年益寿的目的。同时,中医养生也注重个体化的治疗方法,强调“因人而异”,因此在养生过程中需要根据个体的体质、病史等情况进行调整和改变。
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健康养生
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文章时间:2021-09-07
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