柿饼的营养价值和功效
更新时间:2021-04-03
答案:柿饼的营养价值和功效主要体现在以下几个方面:1.富含维生素:柿饼中含有丰富的维生素A、C、E和K等多种维生素,这些维生素对身体健康有很好的保健作用。2.丰富的矿物质:柿饼中含有钙、钾、镁、铁等多种矿物质,这些矿物质对身体健康有很好的保健作用。3.帮助消化:柿饼含有多种有益成分,如鞣酸、纤维素等,这些成分可以帮助消化,促进肠道蠕动,预防便秘。4.降低血压:柿饼中含有一种叫做鞣酸的(de)成(chéng)分(fèn),可以降低血压,预防心血管疾病。5.提高免疫力:柿饼中含有多种抗氧化物质,可以提高身体免疫力,预防疾病。总之,柿饼是一种营养丰富、健康美味的水果,适量食用可以带来多种健康功效。