枸杞泡水喝的功效
更新时间:2021-08-22
答案:枸杞泡水喝的功效包括:1. 提高免疫力:枸杞中的多种营养物质有助于提高身体免疫力,增强抵抗力,预防感冒、流感等疾病。2. 保护视力:枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A,有助于保护眼睛健康,预防老年性黄斑病变等眼部疾病。3. 改善睡眠:枸杞中的多种营养物质有助于调节神经系统,缓解压力,帮助人们改善睡眠质量。4. 延缓衰老:枸杞中的多种抗氧化物质有助于延缓细胞老化,预防各种与年龄相关的疾病。5. 促进消化:枸杞中的多种营养物质有助于促进肠胃蠕动,缓解消化不良等问题。需要注意的是,枸杞泡水喝也有一定的禁忌人群,如有药物过敏史、孕妇、哺乳期妇女等不宜过量食用。建议在医生的指导下食用。