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便秘吃什么食物效果最好
更新时间:2021-06-16
答案:一些高纤维的食物,如燕麦、豆类、水果(例如草莓、桃子、葡萄柚、梨子)、蔬菜(例如菠(bō)菜(cài)、胡萝卜、西兰花、豆芽、南瓜)以及全麦面包和谷物等,都有助于缓解便秘。此外,饮足够的水也非常重要。
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健康养生
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文章时间:2021-06-16
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