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荷叶茶减肥正确喝法
更新时间:2021-11-01
答案:荷叶茶是一种天然的减肥饮品,以下是正确的喝法:1. 每次泡茶用量不宜过多,一般来说每次泡茶约5克左右即可。2. 水温不宜过高,最好使用80℃左右的温水,泡茶时间也不宜过长,一般来说3-5分钟就可以了。3. 可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品。4. 每天喝2-3次,每次一杯即可。5. 注意荷叶茶虽然具有减肥效果,但并不能完全替代正餐,建议配合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng),才能取得更好的减肥效果。
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健康养生
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文章时间:2021-11-01
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