人参果的功效与作用吃法
更新时间:2021-11-06
答案:人参果,又称灵芝子,是指灵芝的子实体,具有很多的功效和作用。以下是人参果的主要功效和作用:1. 提高免疫力:人参果中含有多种活性成分,具有很强的免疫调节作用,可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力,增强身体抵抗力。2. 抗氧化:人参果中含有丰富的多糖类、黄酮类、三萜类等成分,具有很强的抗氧化作用,可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。3. 改善睡眠:人参果中含有多种活性成分,可以调节神经系统,缓解压力,改善睡眠质量。4. 改善心血管系统:人参果中含有多种活性成分,可以降低血脂、降低血压,改善心血管系统。5. 抗肿瘤:人参果中含有多种活性成分,可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移,具有一定的抗肿瘤作用。人参果的常见吃法是将其泡水饮用,也可以加入汤中熬煮。一般每次用量为3-5克,每天饮用1-2次。需要注意的是,人参果不宜与酒类一起食用。同时,由于人参果具有一定的药性,不宜过量食用。