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海参一次吃多少合适
更新时间:2021-03-28
答案:海参的食用量因人而异,一般建议每餐食用不要超过100克,以免消化不良。同时,海参富含胶原蛋白和蛋白质,多食也会增加蛋白质的摄入量,但也要注意适量,以免过量导致肝肾负担加重。建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
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健康养生
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文章时间:2021-03-28
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