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秋季养生小常识发朋友圈
更新时间:2021-07-22
答案:1. 秋季宜多吃一些温热的食物,如鸡肉、牛肉、羊肉等,可以增强体力,预防感冒。2. 秋季气候干燥,容易引起皮肤干燥、瘙痒等问题,建议多喝水,涂抹保湿霜等。3. 秋季宜多运(yùn)动(dòng),适当锻炼身体,可以增强免疫力,预防疾病。4. 秋季可以适当食用一些具有养生作用的食物,如枸杞、黑木耳、银耳等,有助于调节身体机能。5. 秋季要注意保暖,避免受凉,可以穿上合适的衣服,避免感冒等疾病的发生。
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文章时间:2021-07-22
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