新鲜枣的功效与作用
更新时间:2021-01-05
答案:新鲜枣的功效与作用有以下几点:1. 补血养颜:新鲜枣含有丰富的铁质和维生素C,能够起到补血养颜的作用,对于贫血、皮肤干燥等问题有一定的改善作用。2. 健脾养胃:新鲜枣含有多种有益成分,可促进胃肠道蠕动,增强消化功能,对于脾胃虚弱、食欲不振等问题有一定的帮助。3. 改善睡眠:新鲜枣中含有丰富的色氨酸,是身体合成褪黑激素的重要物质,能够促进睡眠,对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。4. 抗氧化:新鲜枣中含有丰富的多酚类物质,具有很好的抗氧化作用,能够延缓细胞老化,对于预防癌症、心血管疾病等有一定的保护作用。5. 提高免疫力:新鲜枣中含有丰富的维生素C和多种矿物质,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,对于预防感冒、炎症等有一定的作用。