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吃橙子有什么好处
更新时间:2021-09-14
答案:吃橙子的好处包括:1.富含维生素C,有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病。2.橙子中含有丰富的抗氧化剂,可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。3.橙子中的纤维可以促进消化,预防便秘。4.橙子中的柠檬酸可以帮助身体排毒,维持酸碱平衡。5.橙子中含有丰富的钾元素,有助于维持心脏健康和血压稳定。6.橙子中含有类黄酮,可以帮助降低胆固醇水平,预防心血管疾病。总之,吃橙子是非常有益健康的。
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知识百科
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文章时间:2021-09-14
吃苹果有什么好处
更新时间:2021-12-07
答案:吃苹果有以下好处:1. 降低胆固醇水平,有助于心脏健康。2. 增强免疫系统,预防感染。3. 改善肠道健康,促进消化和排便。4. 提供丰富的营养素,如维生素C和纤维素。5. 有助于控制体重,因为苹果是低热量的食物。总之,吃苹果对身体有很多好处,可以改善健康和预防疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-12-07
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