石斛泡水喝的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-11-30
答案:石斛是一种常见的中药材,泡水喝具有以下功效与作用:1.养阴润燥:石斛具有滋阴润燥的功效,能够滋润肺部,缓解干咳、咽喉干燥等症状。2.增强免疫力:石斛中含有多种营养成分,如多糖、黄酮类、脂肪酸等,能够增强免疫力,提高身体的抵抗力。3.抗氧化:石斛中含有多种抗氧化成分,如多糖、黄酮类等,能够清除自(zì)由(yóu)基,减缓衰老,延缓细胞老化。4.保肝护肾:石斛具有保肝护肾的作用,能够促进肝脏和肾脏的代谢功能,减轻肝肾负担,有利于身体健康。石斛泡水喝的禁忌:1.孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用。2.痰湿体质和脾胃虚弱者应避免食用,以免引起消化不良。3.石斛泡水喝不宜过量,一般每天1-2次,每次10克左右即可。