火麻仁的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-06-11
答案:火麻仁的功效与作用:1. 降血脂:火麻仁中含有丰富的亚麻酸,可以降低胆固醇和三酰甘油的含量,起到降血脂的作用。2. 改善便秘:火麻仁中的纤维素可以促进肠道蠕动,增加排便次数,改善便秘。3. 抗氧化:火麻仁中的亚麻酸可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,具有抗氧化作用。4. 降血压:火麻仁中的亚麻酸可以扩张血管,降低血压。火麻仁的禁忌:1. 患有肝病的人不宜食用过多的火麻仁,因为亚麻酸会增加肝脏的负担。2. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用过多的火麻仁,因为亚麻酸可能会影响胎儿和婴儿的发育。3. 患有出血性疾病的人不宜食用火麻仁,因为亚麻酸可能会增加出血的风险。