黄帝内经四季养生原文及译文
更新时间:2021-08-05
答案:黄帝内经中有很多关于四季养生的内容,以下是其中一段经(jīng)文(wén)及翻译:原文:夫冬者,三月之贼也,胜者为寒,寒则藏于肌肤之间,民病之所以多冬温者,其病皆居于肌肤之间,故当取其时,去其寒,养其真,收其阳,使其化积,无使寒气入内,闭户牖,藏衣服,闭房室,以缩阳气。译文:冬季是三个月中最危险的季节,因为它胜过其他季节的寒冷。这种寒冷藏在肌肤之间,所以人们患病的原因往往是因为体内的寒气过多。因此,在冬季,应该及时采取措施,去除寒气,保养身体真正的阳气,促进身体代谢,不让寒气进入体内。同时,要关好门窗,收好衣服,关闭房间,以缩小阳气的流失。