柠檬水的作用与功效
更新时间:2021-08-31
答案:柠檬水有以下作用和功效:1. 补充水分:柠檬水含有大量的水分,可以帮助身体补充水分。2. 提高免疫力:柠檬富含维生素C,能够提高身体免疫力,增强抵抗力。3. 促进消化:柠檬水中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化,对消化不良有一定的缓解作用。4. 排毒养颜:柠檬水中的柠檬酸可以促进肝脏排毒,对皮肤也有一定的美白和养颜作用。5. 减肥瘦身:柠檬水可以促进身体新陈代谢,加速脂肪分解,有助于减肥瘦身。6. 缓解疲劳:柠檬水中的维生素C可以缓解疲劳,提高身体的精力和活力。7. 预防感冒:柠檬水中的维生素C可以提高身体免疫力,预防感冒等疾病的发生。