黑茶的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-04-27
答案:黑茶是一种经过特殊发酵处理的茶叶,具有以下功效和作用:1. 降脂减肥:黑茶中含有多种物质,如茶多酚、儿茶素等,可以降低胆固醇、甘油三酯等血脂,从而起到减肥的作用。2. 消除疲劳:黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质,可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高人(rén)体(tǐ)的兴奋性,消除疲劳。3. 防癌抗癌:黑茶中的多酚类物质具有抗氧化作用,可以清除自(zì)由(yóu)基,减少细胞损伤,从而具有一定的防癌抗癌作用。4. 保护心脏:黑茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以扩张血管,降低血压,从而保护心脏健康。禁忌:1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用过多黑茶。2. 黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用会影响睡眠和心脏健康。3. 黑茶中含有茶碱,不宜空腹饮用,以免刺(cì)激(jī)胃黏膜。