黑枸杞功效和作用禁忌
更新时间:2021-11-06
答案:黑枸杞的功效和作用:1. 提高免疫力:黑枸杞中含有多种抗氧化物质,能够提高免疫力,预防感冒等疾病。2. 抗衰老:黑枸杞中的多种营养物质可以帮助抗氧化,延缓人(rén)体(tǐ)细胞老化。3. 改善视力:黑枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以改善视力,缓解眼疲劳。4. 保护肝脏:黑枸杞中的多种成分可以保护肝脏,促进肝细胞再生。5. 改善睡眠:黑枸杞中含有多种营养物质,可以帮助缓解焦虑、失眠等问题,改善睡眠质量。黑枸杞的禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。2. 有肝肾功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)的人不宜食用。3. 风寒感冒患者不宜食用。4. 过量食用可能会引起消化不良等症状。