绿豆汤的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-10-08
答案:绿豆汤的功效和作用:1.清热解毒:绿豆性寒,具有清热解毒的作用,能够清除体内的毒素,减轻发热、口渴等症状。2.利尿消肿:绿豆含有丰富的钾元素,能够促进体内多余水分的排出,帮助消除水肿。3.滋润肌肤:绿豆中含有丰富的维生素B和E,能够滋润皮肤,改善皮肤干燥、粗糙等问题。4.降血糖:绿豆中含有大量的淀粉酶,能够促进人(rén)体(tǐ)对淀粉的分解和吸收,有助于降低血糖。绿豆汤的禁忌:1.脾胃虚寒者不宜食用。2.绿豆中含有草酸,过量食用会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收,不宜过量食用。3.绿豆汤中加入的糖分过多,糖尿病患者应慎食。