莲子银耳汤的功效与作用
更新时间:2021-03-04
答案:莲子银耳汤的功效与作用有以下几个方面:1. 滋阴润肺:莲子和银耳都具有滋阴润肺的作用,能够清热润燥,缓解咳嗽、口干舌燥等症状。2. 养颜美容:莲子和银耳中含有丰富的胶原蛋白和多种营养物质,能够促进皮肤的新陈代谢,增强皮肤弹性,有助于美容养颜。3. 补益脾肾:莲子含有丰富的蛋白质、淀粉等营养物质,能够补益脾肾,增强身体的免疫力和抵抗力。4. 缓解疲劳:莲子和银耳中的多种营养物质能够提高身体的代谢能力,缓解疲劳,增强身体的耐力和体力。总之,莲子银耳汤是一种营养丰富、滋补养生的汤品,适合各种人群食用。