樱桃的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-11-27
答案:樱桃的功效与作用包括:1. 抗氧化:樱桃富含抗氧化剂,能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的损害,预防癌症、心血管疾病等疾病。2. 增强免疫力:樱桃含有多种维生素和矿物质,能够增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。3. 促进睡眠:樱桃中含有大量的褪黑素,能够调节人(rén)体(tǐ)的生物钟,帮助人们更好地入睡。4. 缓解疼痛:樱桃中含有一种叫做芦丁的化合物,具有缓解疼痛的作用,可以缓解头痛、关节炎等疾病。樱桃的禁忌:1. 患有糖尿病的人:樱桃中含有较高的糖分,糖尿病患者应该限制食用。2. 肠胃不适的人:樱桃中含有一些果酸和纤维素,容易引起肠胃不适,腹泻等症状。3. 过敏体质的人:樱桃中含有一些过敏原,容易引起过敏反应,如皮疹、呼吸困难等症状。