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正常人吃维生素c片好吗
更新时间:2021-06-14
答案:正常人适量摄入维生素C是有益的,但是过量摄入可以造成不良反应。建议在医生或营养师的建议下进行补充。同时,最好通过饮食来获得足够的维生素C,如食用柑橘类水果、草莓、西红柿、菜花等富含维生素C的食物。
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文章时间:2021-06-14
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