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薏仁米和赤小豆怎么煮去湿气
更新时间:2021-12-12
答案:薏仁米和赤小豆可以一起煮粥或煮汤来去湿气。具体方法如下:1. 薏仁米和赤小豆洗净后,泡水30分钟至1小时,去除浮沫。2. 将泡好的薏仁米和赤小豆放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至软烂。3. 可以根据个人口味加入适量冰(bīng)糖(táng)或红枣等调味品。4. 煮好后可以当做早餐或晚餐食用,每天食用1-2次,能够有效去除体内湿气。
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文章时间:2021-12-12
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