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肠胃不好吃哪种益生菌好些
更新时间:2023-10-27
答案:肠胃不好的人可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌的产品。这些菌种有助于维护肠道菌群平衡,促进消化吸收,缓解肠胃不适。建议选择口感好、易吸收的益生菌产品,如酸奶、发酵乳、益生菌饮料等。同时,也可以通过饮食来摄入益生菌,如酸奶、酸菜、酸奶果汁等。
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知识百科
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文章时间:2023-10-27
便秘吃益生菌有用吗
更新时间:2021-07-30
答案:是的,益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡,增加肠道内有益菌的数量,促进肠道蠕动,从而缓解便秘问题。不过,需要根据个人情况选择适合自己的益生菌品种和剂量,同时也需要注意饮食和生活习惯的调整。建议在医生的指导下使用益生菌。
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知识百科
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文章时间:2021-07-30
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