芥蓝图片和功效
更新时间:2021-04-30
答案:芥蓝图片和功效如下:图片: ![芥蓝图片](https://img-blog.csdn.net/20180323113919899?watermark/2/text/aHR0cDovL2Jsb2cuY3Nkbi5uZXQvZ29vZ2xlX2Jsb2c=)功效:1. 芥蓝含有大量的维生素C,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,促进胶原蛋白的生成,有助于皮肤的健康。2. 芥蓝中含有丰富的叶绿素和纤维素,有助于清除体内的自(zì)由(yóu)基,减少肠道吸收的脂肪,对预防肥胖和心血管疾病有益。3. 芥蓝中含有大量的钾、钙、镁等矿物质,能够促进骨骼的生长和发育,预防骨质疏松。4. 芥蓝还含有丰富的β-胡萝卜素和叶黄素等营养物质,有助于保护视力,预防眼部疾病。5. 芥蓝中含有硫化物和异硫氰酸盐等成分,具有抗癌作用,能够降低癌症的发生率。