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神经衰弱吃什么食物
更新时间:2021-05-08
答案:一些有益于神经健康的食物包括:1. 鱼类:富含Omega-3脂肪酸,有助于改善记忆和情绪。2. 坚果和种子:富含维生素E和B族维生素,有助于促进神经细胞健康。3. 绿叶蔬菜:富含叶酸和其他营养物质,有助于预防神经系统疾病。4. 水果:富含维生素C和其他抗氧化物质,有助于减少神经系统炎症。5. 全谷物:富含B族维生素和其他营养物质,有助于维持神经系统健康。
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文章时间:2021-05-08
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