快速腹泻的十个小妙招
更新时间:2021-04-03
答案:以下是十个小妙招,可以帮助缓解快速腹泻:1. 多喝水:快速腹泻会导致身体脱水,因此要多喝水来补充身体所需的水分。2. 避免饮用咖啡、酒精和碳酸饮料等刺(cì)激(jī)性饮料。3. 食用易于消化的食物,如米饭、面包、香蕉、苹果、鸡肉等。4. 避免食用油腻、辛辣、刺(cì)激(jī)性和高脂肪的食物。5. 食用含有益生菌的食品,如酸奶、酸菜、酸奶等。6. 食用含有纤维素的食品,如燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜等。7. 避免食用过多的糖类食品,如巧克力、糖果等。8. 避免进食过快或过饱。9. 适当休息,保持身心放松。10. 如症状持续或加重,应及时就医。