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吃橄榄油的好处
更新时间:2021-12-12
答案:吃橄榄油的好处包括:1. 降低心血管疾病风险:橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。2. 抗氧化作用:橄榄油中含有抗氧化物质,可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。3. 降低炎症:橄榄油中的多酚可以减少体内炎症反应,减轻关节炎等疾病的症状。4. 促进消化:橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以促进消化,减少胃肠道问题。总之,橄榄油是一种非常健康的食用油,可以为身体带来多种好处。
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文章时间:2021-12-12
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