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三伏天怎么去湿气
更新时间:2021-07-09
答案:建议您多喝清凉解渴的饮品,如绿茶、菊花茶、荷叶水等,同时多食用清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等。此外,保持室内通风干燥,避免潮湿环境,可以有效地减少湿气的产生。还可以适当进行运(yùn)动(dòng),如散步、瑜伽等,有助于促进身体的新陈代谢和排汗,减少湿气的积累。
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文章时间:2021-07-09
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