葡萄酒有什么好处
更新时间:2021-05-11
答案:葡萄酒有以下好处:1. 保护心脏:葡萄酒中的多酚类化合物有助于降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。2. 抗氧化:葡萄酒中富含的多酚类化合物具有抗氧化功效,可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损害。3. 降低胆固醇:适量饮用葡萄酒可以降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的水平。4. 缓解压力:适量饮用葡萄酒可以帮助缓解压力和焦虑。5. 改善睡眠:葡萄酒中的酚类化合物可以帮助改善睡眠质量。需要注意的是,过度饮酒可能会对健康造成负面影响。建议每天饮用葡萄酒的量不超过一杯(147毫升)。对于孕妇、酒精过敏者和某些慢性疾病患者,应避免饮酒。