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宝宝吃哪类坚果好
更新时间:2023-10-31
答案:宝宝可以吃杏仁、核桃、腰果、花生等坚果,但要注意不要过量,因为坚果中含有较多的脂肪和热量,容易引起肥胖。另外,宝宝如果有过敏史或家族过敏史,应该避免食用坚果。建议在宝宝6个月以上开始尝试添加坚果到饮食中。在给宝宝食用坚果时要注意研磨成粉末或切碎,以免引起窒息。
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知识百科
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文章时间:2023-10-31
孩子吃哪类坚果最好
更新时间:2023-10-07
答案:孩子吃核桃、杏仁、腰果和花生等坚果最好,这些坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素和矿物质,有助于促进身体健康和智力发展。但是需要注意的是,由于坚果可能引起过敏反应,所以在给孩子食用前应该先进行过敏测试。此外,孩子的年龄和身体状况也需要考虑,最好在医生或营养师的指导下选择适合的坚果。
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知识百科
]
文章时间:2023-10-07
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