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冬天吃哪种食物降血压
更新时间:2023-10-27
答案:冬天可以多吃一些海鲜类食物,如鱼、虾、蟹等,它们含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于降低血压。此外,还可以多吃一些富含钾元素的食物,如香蕉、菠(bō)菜(cài)、土豆、豆类等,这些食物有助于促进体内钠离子的排(pái)泄(xiè),减少血管内的压力,从而起到降低血压的作用。
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知识百科
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文章时间:2023-10-27
哪些蔬菜是降血压的
更新时间:2023-10-08
答案:一些降血压的蔬菜包括菠(bō)菜(cài)、西兰花、胡萝卜、洋葱、番茄、豆类、西红柿、紫甘蓝、芹菜、甜菜根等。这些蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,有助于降低血压。
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知识百科
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文章时间:2023-10-08
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